Kaygıyı Anlamak: 5 Temel Adımda Zihninizin Doğal Enerjisiyle Uyum İçinde Yaşamak “Kaygı nedir?” sorusu, hepimizin yaşam yolculuğunda kendisine sorduğu önemli bir sorudur. Bu yazıda, kaygının anlamını, fiziksel ve kimyasal temellerini, […]
Çocuklarda ve Yetişkinlerde Yatak Islatmanın Psikolojik Nedenleri Yatak ıslatmanın psikolojik nedenleri genellikle stres, kaygı, ebeveyn tutumları ve çevresel değişimlerle ilişkilendirilir. Ancak literatürde psikolojik faktörlerin çoğunlukla sonuç değil, neden olduğu vurgulanmaktadır. İşte detaylı analiz ve […]
Bir tavşan varmış. Çok hızlı koşarmış. Kulakları çok iyi duyarmış. Burnu hassasmış. Bütün kokuları tanır, ayırt edebilirmiş. Gözleri kartal gibi keskinmiş. Tadını sevdiği yiyecekleri kolayca bulur. Sevmediklerine dönüp bakmazmış […]
Yüreğinde ve zihninde ne taşıyorsan, karşına çıkan her şeye ve herkese aynı anlamı yüklersin. Bu taktığın gözlük camının renginin tüm gördüklerini aynı tonlarda görmene sebep olması gibidir. Sevgili okuyucum, Bilincinin […]
“Her insan yeterince güçlü bir şekilde kendisini güdüleyen nedenler bulduğunda değişmenin bir yolunu bulur. Değişim ancak yeterince güçlü bir neden var ise meydana gelir. Yoksa sadece bahaneler, mazaretler üretilir.”
Kendinden daha iyisini yetiştirmeden, Ustandan daha iyisini yapmadan usta olunmazmış Karşılıklı Takdir ve Saygı: Bu ifade, en iyi öğretmenlerin, öğrencileri tarafından fark edilen, takdir edilen ve onurlandırılan öğretmenler olduğunu ima […]
Hafıza, karar verme ve başta korku olmak üzere duygusal tepkilerimizden birincil derecede sorumlu olan amigdala, savaş ya da sıvış (fight or flight) olarak bilinen acil durum tepkilerimizi uyarandır. – Standford […]
Ben bu konulara dalıp da, bir iki laf öğrenip ukalalık etmeye başladığım zamanlardan beri bir çok insanın sorduğu soru; Önce inanmak gerekiyor. Değil mi? Oluyordu. O zamanlar “Evet” diyordum. “İnanması […]
Size değer veren insanları tutun hayatınızda Size büyük şeyler başarabilecek yeteneğiniz, azminiz olduğunu hatırlatan insanlarla zaman geçirin. Hayatınızı sizin için önemli olanlarla doldurun Mantıklı ya da doğru düşünmek için duygularınıza […]
Hepimiz aynı konularla ilgili olmasa da, yoğun bir ağlama nöbeti geçirmişizdir. Bazen güzel paylaşımlarda bulunduğumuz biriyle olan ilişkinin bitiminde, bazen iş yerinde yaşadığımız üzücü bir durum karşısında, bazense bir dram […]