Savunma Mekanizmaları: Kendini Korumanın Gizli Dili İçinizdeki Görünmez Kalkan Bir düşünce içinizde bir yerleri rahatsız ettiğinde ne olur? Bir duygu içinizde yükseldiğinde ne yaparsınız? Bir durum sizi köşeye sıkıştırdığında içinizdeki […]
2. Bölüm: Ne Yapılabilir? (Duygusal Yüklerden Kurtulma Yolu) Bu bölüm, duygusal yükü çözmek için gereken temel mekanizmayı (bakış açısı kayması) ve bunu sağlayacak 5 adımlık pratik bir yolu, bilimsel araştırmalar ve klinik […]