Mindfulness Nedir? – 5 Soruda Duru Bilişe Yolculuk Bir sözcüğün peşinde Son yıllarda “mindfulness” sözcüğüyle sıkça karşılaşıyoruz. Stresi azaltmaktan kişisel gelişime, psikolojiden ruhsal öğretilere kadar birçok alanda karşımıza çıkıyor. Peki […]
İnsanın ruhsal tekâmül sürecinde öğrenmesi gereken yaşamsal dersleri keşfetmesi ve bu süreci hızlandırması, felsefi, psikolojik, dini ve pratik yaklaşımların senteziyle mümkündür. İşte bu süreci kolaylaştıran temel yöntemler ve ilkeler: **1. Öz-Farkındalık […]