Duyguların Peşinde: Kaostan Dinginliğe 1 Yolculuk İçinde bir duygu kıpırdar. Ne olduğunu tam olarak bilemezsin. Sadece bir ağırlık, bir sıkışma, bir tanıdık karmaşa… O hisle yaşamayı öğrenmişsindir. Peki ya o […]
Somatik Bilgelik: Bedeninle Konuşmanın 5 Yolu Modern yaşamın temposu içinde çoğumuz bedenimizle aynı yerde yaşamıyoruz aslında. Zihnimiz sürekli bir sonraki yapılacaklar listesinde dolaşırken bedenimiz gün boyunca biriken stresi sessizce depolamaya […]