📝 Duygu ve His: 5 Temel Fark ve Bunların Anlamı İçin Bilimsel Rehber Günlük dilde sıklıkla birbirinin yerine kullandığımız “duygu” ve “his” aslında bir buzdağının görünen ve görünmeyen kısımları gibidir. Duygu, […]
GABA: Beyninizin Doğal Sakinleştirici Sistemini Nasıl Güçlendirirsiniz? Günlük hayatın koşuşturmacası içinde kendinizi sıklıkla gergin, endişeli veya tükenmiş hissettiğiniz oluyor mu? Cevabınız “evet” ise, yalnız değilsiniz. Modern yaşam, hepimizin stres yükünü […]