1 Tetikleyicinin Zaman Algısı Yoktur ve bu tümceyi okuduğun andan itibaren hiçbir şey eskisi gibi olmayacak. Sevdiğin küçümseyen bir şey söyledi. İçinde bir şey kırıldı, yerin kaydı, sinirlendin. Normal bir tepki miydi […]
Duyguların Gölge Ekonomisi Hissettiklerimiz Neden Davranışlarımızı Yönetir? Her hangi bir anda, bedenin daha önce yaşanmış duygularının izlerini taşır. Omuzlarındaki gerginlik, çenesindeki sıkışma, göğsündeki o tanıdık ağırlık… Bunlar rastgele değil. Bunlar, […]
Pişmanlık Tuzağı: Geçmişi Değiştiremezsin Ama Ona Bakış Açını (Perspektif) Değiştirebilir ve Kendini Özgürleştirebilirsin “Keşke…” ile başlayan her cümle, geçmişin kapısını aralar. Ama o kapıdan girip çıkmayı bilmeyen, orada mahkûm kalır. […]
Canı Yananın 1 Can Yakana Dönüşmesi Bilimdeki Yeri ve Kırılma Noktaları Her yazı, bir diyalogla başlar. Ama bazen o diyalog, yazının ta kendisi olur. Geçen gün bir okuyucu bana şöyle […]
Olmasını İstediğinizi Oldurmanın 3 Etkili Yolu Retiküler Aktive Edici Sistem (RAS) – Beyninizin Gizli Filtresi 1. Beyninizin Kişisel Asistanı Beyniniz her saniye 11 milyon birim bilgiyle bombardımana tutuluyor. Bu, aynı anda 11 […]
Neden Her Şeyi Kişisel Algılıyorsun? Algıyı Dönüştürmenin 4 Güçlü Adımı Birisi sana mesaj atmadığında için sıkışır mı? Bir eleştiri duyduğunda kanına dokunur mu? Bir bakış, bir sessizlik, bir cümlenin ardında […]
5 Aşamada İlişkilerde Güven Sorunu: Aldatma ve Şüphecilikten Kurtulmak İçin Bilimsel Test ve Yöntemler Neden Her 3 Kişiden 1’i Hayat Paylaştığı Kişinin Telefonunu Kontrol Ediyor? Telefon şarja takıldığında gelen bildirimi […]
Duygusal Yükün Anatomisi 1. Bölüm: Nedir ve Niye Böyledir? İşlenmemiş her duygu, vücudunuzda birikir ve siz fark etmeden sağlığınızı tüketir. Bilim bunu nasıl açıklıyor? Bu bölüm, duygusal yük kavramının tanımını, biyolojik temellerini […]
1 Söz Büyü olabilir mi : Düşünce, Sözcük ve Duygunun Gerçekliği Şekillendirme Gücü Her sabah uyandığımızda, zihnimizden binlerce düşünce geçer, ağzımızdan yüzlerce kelime dökülür. Bu o kadar sıradan bir süreçtir […]
Kendini Yeniden Programlamak 45 Dakika Sürüyor Hipnoz Böyle Çalışıyor Şunu bir düşün: Terapiye gittin. Kitap okudun. Karar aldın, söz verdin, yemin ettin. Belki hiç birini yapmadın. Ve sabah kalktığında — […]