MEDİTASYON / Ruhun Uyanışı – Eğitmen : Sema Su Ekizoğlu
Mayıs 2, 2016 @ 20:00 - 22:00
50TL
Paylaş
ETKİNLİĞİN AMACI ;
Bireyin, günlük yaşamdaki koşuşturmanın zihin ve bedeni üzerinde oluşturduğu, iş ve aile sistemlerinden kaynaklanan stres, gerginlik, yetişme kaygısı, gelecek zaman endişesi ve geçmiş zaman travmaları ile ilgili baskılarından arınmasını sağlamak.
ETKİNLİĞİN FAYDALARI;
– Meditasyon, insanın ruhsal gelişiminde son derece etkili bir yöntemdir.
– İnsanın akıl ve mantık yoluyla sırrına ulaşamadığı evrensel gerçeklere derin bir sezgi ve farklı bir algılama yoluyla ulaşmasını sağlayan en etkili yoldur. Meditasyon sürecinde zihne ilham dolar, sezgisel bilgi akmaya başlar ve kişi üstün bir bilinç haline ulaşarak öz benliği ile ilişki kurar.
– Kişinin meditasyonda hissettiği neşe konumu o kadar derin ve tatmin edicidir ki, kişi herhangi bir etkiye bakmaz. Kişi sadece kendi iyiliği için meditasyon yapar.
– Meditasyon yapan bir kişinin çakraları ve enerji kanalları temizlenir, dengelenir ve böylece bütün yaşam dengeye gelmiş olur, mutluluk ve huzurla dolar.
– Sağlık açısından çok önemlidir. Çünkü çakralar temiz olduğu zaman, kontrol ettikleri organlara yeterli enerjiyi sağlarlar. Böylece, organlar sağlıkı hale gelir ve fiziksel rahatsızlıklar kaybolur.
– Meditasyon ve içgözlem yoluyla kendimizi düzeltirken; açgözlülük, ihtiras, öfke gibi düşmanlarımızdan da kurtuluruz. Böylece kişi fiziksel, akılsal ve duygusal olarak da sağlıklı hale gelir.
– Günlük hayatımıza denge getirir. O denge sonucu, kişi ne iş yaparsa yapsın, onu daha iyi yapar. İşte daha başarılı olur ve bu başarı çok sıkı yada çok fazla çalışarak değil; işi daha iyi yaparak kazanılır.
– Ailemiz ve sosyal ilişkilerimiz gelişir. Çünkü meditasyon yapan bir kişi diğerlerinde hatalar bulmak yerine kendine bakma davranışı kazanır. Dolayısıyla kişi, diğerlerine karşı daha pozitif bir davranış içinde olur ve onlarla tartışmak yerine insanlara yardım eder. Meditasyon yapan kişi masum, yaratıcı, cömert, korkusuz, sevgi dolu ve affedici hale gelir.
– Zihin ve beden arasındaki ilişki açısından önemlidir. Zihin özümüzün fiziksel olmayan enerjisinin bir yönüdür, bu enerjiyle gözle görülmeyen ve elle tutulamayan düşünceler, hisler ve tutumlar üretiriz. Bedenimiz, görünür ve elle tutulur olan fiziksel bir varlıktır. Ancak zihin, bedenin hareketlerini yönetir. Zihin olmaksızın bedenin fonksiyonu yoktur ve zihin de beden olmaksızın kendini ifade edemez. Birbirlerini tamamlarlar.
– Giriş ve çıkışta sessizlik esastır.
– Selamlaşma sessizce baş ile yapılır.
– 19:45 ‘te salonda hazır olmak.
– 20:00 de başlayacak olan ‘Meditasyon Ön Konuşması’ nı bölmeden dinlemek.
– 20:30 da soru-cevap bölümünde, sorunuzu kısa ve net bir şekilde sormak. Başkasının sorusunua müdahele etmeden, sessizlik prensibini korumak.
– 21:15 te başlayan meditasyon oturuşunda, içsel sessizliği ve zihinsel dinginliği deneyimlemek, ilgili çakranın blokajını temizlemek.
– 22:00 de meditasyon yerinden sessizlik içinde vedalaşmayı baş ile yaparak ayrılmak
RUHUN UYANIŞI
İnsan, beden, zihin ve ruhdan meydana gelmiştir. Beden yiyecek ve içecek ile beslenirken, ruhumuz da meditasyon ile beslenmektedir. Ve ruhumuz yeteri kadar beslendiğinde, bedenimizde ve zihnimizde sağlık ve dinginlik kendiliğinden ortaya çıkmaktadır. Çünkü ruh varoluşun, sonsuz ve sınırsız potansiyele sahip tek kaynağıdır.
Kişi ruhunu beslemeye başladığında, tatmin duygusu oluşmaya, anda kalma ve akışta kalmaya, yaşamına daha objektif bir şekilde, daha net ve gittikçe artan bir huzur ve mutluluk ile bakmaya başlar. Ruhdaki bu iyileşme, bedensel ve zihinsel rahatsızlıkları iyileştirir.
Meditasyon, zihin ve bedeni rahatlatmak, gevşetmek ve ruhun varlığını farketmek için yapılan çalışmalardır. Esas varolanın, kuantum boyutta da RUH olduğu artık bilim tarafından da teyit edilmekte ve adına enerji adı verilmektedir. Evrendeki herşeyin, canlı cansız görülen işitilen hissedilen herşeyin bir enerji olduğu kabul edilmektedir. Bunu elektriğe benzetebiliriz. Cihazları, teçhizatları ve makinaları elektrik ile çalıştığı ve anlam kazandıkları gibi, evrendeki herşeyde canlı ve cansız herşey de RUH ile var olmaktadır.
Birey meditasyon ile kendi enerji varlığını deneyimlemektedir. Ve ruhsal varlığının beden ve zihin üstündeki etkisini farketmektedir. Böylelik ile kişi sadece zihin ve bedenden oluşmadığını, ruhunu besleyerek, yaşamının her alanını enerjisel olarak dilediği şekilde düzenleyebileceğini anlar, hisseder.
MEDİTASYON NASIL YAPILIR ?
Meditasyondaki ana prensip sürekliliktir. Kültür yapılarına ve inanç sistemlerine göre meditasyon şekilleri bazı isimler almıştır. Namaz, yoga, mantra gibi. Meditasyonda bilinmesi gereken diğer ana prensip ise, meditasyonun bir araç olduğudur. Belli periyot ve sıklıkta yapılan bu çalışmanın amacı RUH’ u uyandırmaktır. Ruhun uyanışı gerçekleştikten sonra meditasyon, bir yaşam haline dönüşür. Ve kişi meditatif halde yaşama boyutuna geçer. Çünkü artık RUH uyanmış ve kişi kendiliğinden akış içinde, an’da yaşamaya başlar. Ruh özgürleşmiş, beden ve zihin gevşemiş, herşey olması gerektiği şekilde, kolaylık ile akmaya başlamıştır.
Meditasyon yapılırken, beden duruşları, nefes alış/veriş şekli ve zihnin yani düşüncelerin hareketliği ve yönü ile çalışılır. Çalışmanın bir rehber eşliğinde ve grup halinde yapılması, enerji akışını kolaylaştırır, meditatif hali deneyimleyebilmeyi hızlandırır. Başlangıç seviyesinden sonra kişi kendi kendine meditatif hale gelmekte pratiklik sağlar.
Çalışma sırasında bedenin enerji merkezleri olan çakralardaki blokajlar temizlenir ve çakralar doğru yerlerde ve doğru ritimler ile çalışması sağlanır. Bu düzenleme, bireyin bundan sonra yaşadıklarını algılarken, ruhsal boyuttan yani daha objektif olarak algılamasını sağlar.
Yerimiz sınırlı olduğundan erken kayıt yaptırılması önerilir.
ETKİNLİĞİN AMACI ;
Bireyin, günlük yaşamdaki koşuşturmanın zihin ve bedeni üzerinde oluşturduğu, iş ve aile sistemlerinden kaynaklanan stres, gerginlik, yetişme kaygısı, gelecek zaman endişesi ve geçmiş zaman travmaları ile ilgili baskılarından arınmasını sağlamak.
ETKİNLİĞİN FAYDALARI;
– Meditasyon, insanın ruhsal gelişiminde son derece etkili bir yöntemdir.
– İnsanın akıl ve mantık yoluyla sırrına ulaşamadığı evrensel gerçeklere derin bir sezgi ve farklı bir algılama yoluyla ulaşmasını sağlayan en etkili yoldur. Meditasyon sürecinde zihne ilham dolar, sezgisel bilgi akmaya başlar ve kişi üstün bir bilinç haline ulaşarak öz benliği ile ilişki kurar.
– Kişinin meditasyonda hissettiği neşe konumu o kadar derin ve tatmin edicidir ki, kişi herhangi bir etkiye bakmaz. Kişi sadece kendi iyiliği için meditasyon yapar.
– Meditasyon yapan bir kişinin çakraları ve enerji kanalları temizlenir, dengelenir ve böylece bütün yaşam dengeye gelmiş olur, mutluluk ve huzurla dolar.
– Sağlık açısından çok önemlidir. Çünkü çakralar temiz olduğu zaman, kontrol ettikleri organlara yeterli enerjiyi sağlarlar. Böylece, organlar sağlıkı hale gelir ve fiziksel rahatsızlıklar kaybolur.
– Meditasyon ve içgözlem yoluyla kendimizi düzeltirken; açgözlülük, ihtiras, öfke gibi düşmanlarımızdan da kurtuluruz. Böylece kişi fiziksel, akılsal ve duygusal olarak da sağlıklı hale gelir.
– Günlük hayatımıza denge getirir. O denge sonucu, kişi ne iş yaparsa yapsın, onu daha iyi yapar. İşte daha başarılı olur ve bu başarı çok sıkı yada çok fazla çalışarak değil; işi daha iyi yaparak kazanılır.
– Ailemiz ve sosyal ilişkilerimiz gelişir. Çünkü meditasyon yapan bir kişi diğerlerinde hatalar bulmak yerine kendine bakma davranışı kazanır. Dolayısıyla kişi, diğerlerine karşı daha pozitif bir davranış içinde olur ve onlarla tartışmak yerine insanlara yardım eder. Meditasyon yapan kişi masum, yaratıcı, cömert, korkusuz, sevgi dolu ve affedici hale gelir.
– Zihin ve beden arasındaki ilişki açısından önemlidir. Zihin özümüzün fiziksel olmayan enerjisinin bir yönüdür, bu enerjiyle gözle görülmeyen ve elle tutulamayan düşünceler, hisler ve tutumlar üretiriz. Bedenimiz, görünür ve elle tutulur olan fiziksel bir varlıktır. Ancak zihin, bedenin hareketlerini yönetir. Zihin olmaksızın bedenin fonksiyonu yoktur ve zihin de beden olmaksızın kendini ifade edemez. Birbirlerini tamamlarlar.
Etkinliğin Akışı
———————————
2 Mayıs Pazartesi
Saat: 20:00 – 22:00
Yer: Fenerbahçe/ Kadıköy
– Giriş ve çıkışta sessizlik esastır.
– Selamlaşma sessizce baş ile yapılır.
– 19:45 ‘te salonda hazır olmak.
– 20:00 de başlayacak olan ‘Meditasyon Ön Konuşması’ nı bölmeden dinlemek.
– 20:30 da soru-cevap bölümünde, sorunuzu kısa ve net bir şekilde sormak. Başkasının sorusunua müdahele etmeden, sessizlik prensibini korumak.
– 21:15 te başlayan meditasyon oturuşunda, içsel sessizliği ve zihinsel dinginliği deneyimlemek, ilgili çakranın blokajını temizlemek.
– 22:00 de meditasyon yerinden sessizlik içinde vedalaşmayı baş ile yaparak ayrılmak
RUHUN UYANIŞI
İnsan, beden, zihin ve ruhdan meydana gelmiştir. Beden yiyecek ve içecek ile beslenirken, ruhumuz da meditasyon ile beslenmektedir. Ve ruhumuz yeteri kadar beslendiğinde, bedenimizde ve zihnimizde sağlık ve dinginlik kendiliğinden ortaya çıkmaktadır. Çünkü ruh varoluşun, sonsuz ve sınırsız potansiyele sahip tek kaynağıdır.
Kişi ruhunu beslemeye başladığında, tatmin duygusu oluşmaya, anda kalma ve akışta kalmaya, yaşamına daha objektif bir şekilde, daha net ve gittikçe artan bir huzur ve mutluluk ile bakmaya başlar. Ruhdaki bu iyileşme, bedensel ve zihinsel rahatsızlıkları iyileştirir.
Meditasyon, zihin ve bedeni rahatlatmak, gevşetmek ve ruhun varlığını farketmek için yapılan çalışmalardır. Esas varolanın, kuantum boyutta da RUH olduğu artık bilim tarafından da teyit edilmekte ve adına enerji adı verilmektedir. Evrendeki herşeyin, canlı cansız görülen işitilen hissedilen herşeyin bir enerji olduğu kabul edilmektedir. Bunu elektriğe benzetebiliriz. Cihazları, teçhizatları ve makinaları elektrik ile çalıştığı ve anlam kazandıkları gibi, evrendeki herşeyde canlı ve cansız herşey de RUH ile var olmaktadır.
Birey meditasyon ile kendi enerji varlığını deneyimlemektedir. Ve ruhsal varlığının beden ve zihin üstündeki etkisini farketmektedir. Böylelik ile kişi sadece zihin ve bedenden oluşmadığını, ruhunu besleyerek, yaşamının her alanını enerjisel olarak dilediği şekilde düzenleyebileceğini anlar, hisseder.
MEDİTASYON NASIL YAPILIR ?
Meditasyondaki ana prensip sürekliliktir. Kültür yapılarına ve inanç sistemlerine göre meditasyon şekilleri bazı isimler almıştır. Namaz, yoga, mantra gibi. Meditasyonda bilinmesi gereken diğer ana prensip ise, meditasyonun bir araç olduğudur. Belli periyot ve sıklıkta yapılan bu çalışmanın amacı RUH’ u uyandırmaktır. Ruhun uyanışı gerçekleştikten sonra meditasyon, bir yaşam haline dönüşür. Ve kişi meditatif halde yaşama boyutuna geçer. Çünkü artık RUH uyanmış ve kişi kendiliğinden akış içinde, an’da yaşamaya başlar. Ruh özgürleşmiş, beden ve zihin gevşemiş, herşey olması gerektiği şekilde, kolaylık ile akmaya başlamıştır.
Meditasyon yapılırken, beden duruşları, nefes alış/veriş şekli ve zihnin yani düşüncelerin hareketliği ve yönü ile çalışılır. Çalışmanın bir rehber eşliğinde ve grup halinde yapılması, enerji akışını kolaylaştırır, meditatif hali deneyimleyebilmeyi hızlandırır. Başlangıç seviyesinden sonra kişi kendi kendine meditatif hale gelmekte pratiklik sağlar.
Çalışma sırasında bedenin enerji merkezleri olan çakralardaki blokajlar temizlenir ve çakralar doğru yerlerde ve doğru ritimler ile çalışması sağlanır. Bu düzenleme, bireyin bundan sonra yaşadıklarını algılarken, ruhsal boyuttan yani daha objektif olarak algılamasını sağlar.
Yerimiz sınırlı olduğundan erken kayıt yaptırılması önerilir.
Kayıt için lütfen tıklayınız
Veya
0553 394 15 00 Numaralı Telefondan Bize Ulaşın
Sema Su Ekizoğlu
Bilinçaltı Dengeleme Koçu
Detaylar
Organizatör