Sürekli Eleştiren O Ses: Kim O ve Neden Hep Orada?
Sürekli Eleştiren O Ses: Kim O ve Neden Hep Orada? İçinde bir ses var. Durmadan konuşuyor. “Yeterince iyi değilsin. Yine hata yaptın. Herkes fark edecek. Rezil olacaksın.” O sesi tanıyor […]
ufukonen1
About ufukonen1
Posts by Ufuk Önen:
Algı Yönetimi: Zihnin Görünmez 1 Mimarisi ve Etik Sınırlar
Algı Yönetimi: Zihnin Görünmez 1 Mimarisi ve Etik Sınırlar Nefesin serinliğini ciğerlerinde hissettikçe, zihnin dinlenir. Ama ya o dinginlikte bile senin adına karar veren bir mimar varsa? Algı mühendisliği, tam […]
Algıdan Sanrıya, Sanrıdan Deneyime: 1 Yolculuk Haritası
Algıdan Sanrıya, Sanrıdan Deneyime: 1 Yolculuk Haritası “Algı nedir?” diye başladı her şey. Basit bir soruydu. Ama cevabı, beni hiç beklemediğim bir yere götürdü. Kendi inşa ettiğim duvarlara çarptım. Kendi […]
1 Gölge, 1 Yara, 1 Güç: Kendi Karanlığınla Tanışma Rehberi
1 Gölge, 1 Yara, 1 Güç: Kendi Karanlığınla Tanışma Rehberi Hiç kendinde kabul edemediğin bir yönünle yüzleştin mi? Belki bir öfke patlaması, belki bir kıskançlık, belki de hiç kimseye söyleyemediğin […]
Akıllı ve Uslu: Yarar Üreten İnsanın 2 Tanımı
Akıllı, Uslu: Yarar Üreten İnsana 2 Tanım “Akıl” dediğinde ne anlıyorsun? “Us” dediğinde ne? Peki ya bu iki sözcüğün kökeninde, insanın kendini var etme biçimine dair saklı bir harita olduğunu […]
Mutluluğa Alan Açmanın 7 Yolu | Ufuk Önen
Mutluluğa Ne Kadar İzin Veriyorsun? Hak etme duygusu seçimlerimizi ve yaşamdan aldığımız payı nasıl etkiler? Şeffaflık ve Etik Onay Bu yazıda yansıtıcı sorular, duyusal farkındalık, imgeleme, öz-şefkat, yeniden çerçeveleme, geleceğe […]
“1 İşe Yaramıyor” Hissi Neden Bu Kadar Yaygın?
“1 İşe Yaramıyor” Hissi Neden Bu Kadar Yaygın? Çünkü insan, dönüşümü bir varış olarak görür. Bir hedef. Bir sonuç. Bir “artık oldu” anı. Oysa dönüşüm, bir süreçtir. Ve süreçler, doğrusal […]
İç Sesini Yöneten 7 Görünmez Kaynak
İç Sesini Yöneten 7 Görünmez Kaynak İçimizde konuşan her cümle, bize ait bir hüküm olmayabilir. Kendi düşüncen sandığın cümleler nereden geliyor ve hayatını nasıl şekillendiriyor Sabah gözünüzü açtığınızda, daha yataktan […]
Beynin Senin Fark Etmenden 11 Saniye Önce Karar Veriyor: Peki Sen Kimsin?
Beynin Senin Fark Etmenden 11 Saniye Önce Karar Veriyor Peki Sen Kimsin? Beyninin, sen daha farkına varmadan 11 saniye önce karar verdiğini söyleseler… Ne hissederdin? Kendini bir kukla gibi mi, […]
Sessizlik Hasreti Gürültülü Dünyada İçsel 1 Dinginlik
Sessizlik Hasreti Gürültülü Dünyada İçsel 1 Dinginlik Gürültü, her sabah kapını çalan davetsiz bir misafir gibidir. Onu içeri sen almasan da, kapının altından, pencere pervazlarından içeri sızmayı başarır. Ekranların soğuk […]